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Les fiches pratiques » Fruits et légumes de saison La nature nous offre les fruits et légumes répondant à nos besoins nutritionnels au bon moment ! De plus, s'alimenter selon les saisons est un véritable acte écologique. Chaque mois, découvrez quels fruits et légumes arrivent naturellement à maturité.
En janvier, renforcez votre système immunitaire en consommant des fruits et légumes de saison riches en vitamines C. Consommez sans modération agrumes, kiwis, mais aussi carottes, choux, courges, et légumes dits "oubliés".
Voir la ficheL’hiver est toujours là...il faut un peu de patience avant le retour du printemps ! En attendant, profitez pleinement des fruits et légumes de saison de février. Ils sont vos meilleurs alliés santé.
Voir la ficheManger des fruits et des légumes c’est bien, mais manger des fruits et légumes de saison c’est mieux ! Découvrez ceux que vous pouvez déguster en mars.
Voir la ficheAvec l'arrivée du printemps, des légumes de plus en plus colorés font leur apparition. Côté fruits, vous pouvez encore savourer les agrumes et commencer à profiter des premières fraises et de la rhubarbe.
Voir la ficheEn mai, les arbustes commencent à donner des petits fruits, les fraisiers ont bien démarrés, les légumes nouveaux sortent de terre…Régalez-vous !
Voir la ficheLes fruits et légumes de juin nous donnent la pêche et sentent bon l'été. Framboises, cerises, melons, tomates, courgettes...consommez-les sans modération !
Voir la ficheEn été, les étals des marchés regorgent de magnifiques fruits et légumes. Pêches, nectarines, abricots, brugnons, tomates, courgettes, concombres...De quoi ravir vos papilles !
Voir la ficheL'été offre une profusion de fruits et légumes savoureux et gorgés d'eau, idéaux pour se désaltérer. Régalez-vous avec les fruits et légumes d'août !
Voir la ficheEn septembre, l'été joue encore les prolongations et l'automne arrive à grands pas. Figues, prunes, panais, choux sont les stars du mois !
Voir la ficheOctobre est déjà arrivé et avec lui, tous les bons fruits et légumes de saison ! Découvrez les aliments à privilégier ce mois-ci.
Voir la ficheDécouvrez les fruits et légumes de novembre que vous pourrez déguster, préparer et cuisiner. Avec le froid qui arrive, faites le plein de vitamines !
Voir la ficheFaites le plein de vitamines avec les fruits et légumes de décembre ! Oranges, kiwis, clémentines, mandarines mais aussi choux, poireaux, citrouilles, potirons...Régalez-vous !
Voir la fiche1-12 sur 12 fiches pratiques
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