Les fiches pratiques » Fruits et légumes de saison Les fiches pratiques » Fruits et légumes de saison

La nature nous offre les fruits et légumes répondant à nos besoins nutritionnels au bon moment ! De plus, s'alimenter selon les saisons est un véritable acte écologique. Chaque mois, découvrez quels fruits et légumes arrivent naturellement à maturité.

Les fruits et légumes de janvier

En janvier, renforcez votre système immunitaire en consommant des fruits et légumes de saison riches en vitamines C. Consommez sans modération agrumes, kiwis, mais aussi carottes, choux, courges, et légumes dits "oubliés".

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Les fruits et légumes de février

L’hiver est toujours là...il faut un peu de patience avant le retour du printemps ! En attendant, profitez pleinement des fruits et légumes de saison de février. Ils sont vos meilleurs alliés santé.

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Les fruits et légumes de mars

Manger des fruits et des légumes c’est bien, mais manger des fruits et légumes de saison c’est mieux ! Découvrez ceux que vous pouvez déguster en mars.

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Les fruits et légumes d'avril

Avec l'arrivée du printemps, des légumes de plus en plus colorés font leur apparition. Côté fruits, vous pouvez encore savourer les agrumes et commencer à profiter des premières fraises et de la rhubarbe.

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Les fruits et légumes de mai

En mai, les arbustes commencent à donner des petits fruits, les fraisiers ont bien démarrés, les légumes nouveaux sortent de terre…Régalez-vous !

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Les fruits et légumes de juin

Les fruits et légumes de juin nous donnent la pêche et sentent bon l'été. Framboises, cerises, melons, tomates, courgettes...consommez-les sans modération !

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Les fruits et légumes de juillet

En été, les étals des marchés regorgent de magnifiques fruits et légumes. Pêches, nectarines, abricots, brugnons, tomates, courgettes, concombres...De quoi ravir vos papilles !

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Les fruits et légumes d'août

L'été offre une profusion de fruits et légumes savoureux et gorgés d'eau, idéaux pour se désaltérer. Régalez-vous avec les fruits et légumes d'août !

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Les fruits et légumes de septembre

En septembre, l'été joue encore les prolongations et l'automne arrive en grands pas. Figues, prunes, panais, choux sont les stars de septembre !

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Les fruits et légumes d'octobre

Octobre est déjà arrivé et avec lui, tous les bons fruits et légumes de saison ! Découvrez les aliments à privilégier ce mois-ci.

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Les fruits et légumes de novembre

Découvrez les fruits et légumes de novembre que vous pourrez déguster, préparer et cuisiner. Avec le froid qui arrive, faites le plein de vitamines !

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Les fruits et légumes de décembre

Faites le plein de vitamines avec les fruits et légumes de décembre ! Oranges, kiwis, clémentines, mandarines mais aussi choux, poireaux, citrouilles, potirons...Régalez-vous !

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